Amandelmeelpannenkoeken

Gezonde alternatieven voor brood
Plaats reactie
Elizabeth
Berichten: 112
Lid geworden op: 04-02-2010 12:57

Amandelmeelpannenkoeken

Bericht door Elizabeth » 10-05-2011 10:29

nodig:
10 eieren (7 x eiwit, 3 x heel ei)
100 gr kastanjemeel of amandelmeel
kaneelpoeder
geraspte kokos
1 banaan
1 geraspte appel
scheutje sojamelk of water

alles in een kom en mixen tot glad beslag
en dan maar bakken!

evt. kan ook fijngemaakte walnoten en/of cacaopoeder door beslag heen

kan ook ingevroren worden

amandelmeel bij sligro te kopen (of bij reformwinkel)

dit recept van m'n dietiste ontvangen

marja
Site Admin
Berichten: 13760
Lid geworden op: 10-07-2007 17:22

Bericht door marja » 10-05-2011 10:44

bedankt voor de recepten elizabeth. misschien is dit recept een beetje te zoet. het past wel goed bij het sc dieet maar voor bloedsuikerstabilisatie kan het te hoog op de GI worden. eventueel kan het fruit met stevia worden vervangen.
m.v.g.

marja

Natuurlijke progesteroncrème van dr. Lee

Voor 1 tube klik hier:
http://www.succesboeken.nl/?ISBN=978907 ... C=476178F4

Voor 3 tubes klik hier:
http://www.succesboeken.nl/?ISBN=978907 ... C=476178F4

Elizabeth
Berichten: 112
Lid geworden op: 04-02-2010 12:57

Bericht door Elizabeth » 10-05-2011 12:38

ja, agree. ik voeg geen banaan toe, want dat heeft bij mij nooit goed gevallen. in t sc-dieet schrijven ze overrijpe bananen voor, maar ik mijd t liever helemaal.
sojamelk voeg ik er ook niet bij. (t verbaast me hoeveel rommel ook helaas in sojamelk zit. en vaak ook weer gezoet).

Plaats reactie