fytinezuur

Hebt u vragen of wilt u iets vertellen over voeding? Doe dat dan hier
Plaats reactie
moanne
Berichten: 33
Lid geworden op: 07-04-2011 19:57

fytinezuur

Bericht door moanne » 16-05-2011 20:12

http://www.leefbewust.com/themas/fytinezuur_granen.html


Als je wil weten waar fytinezuur allemaal inzit.....dan is bovengenoemde link misschien interessant voor je. En wat je kan doen om het te verminderen.

Groeten,

Monique

marja
Site Admin
Berichten: 13760
Lid geworden op: 10-07-2007 17:22

Bericht door marja » 17-05-2011 11:38

ralph heeft in een van zijn boeken een overzicht van allerlei soorten brood. de oplossing is om alleen rijstwafels te eten. dat adviseert hij dan ook maar dan wel met roomboter en flink wat beleg in de vorm van verantwoorde vleeswaren om de GI naar beneden te krijgen.
http://deeyeopener.web-log.nl/eye_opene ... in-he.html
m.v.g.

marja

Natuurlijke progesteroncrème van dr. Lee

Voor 1 tube klik hier:
http://www.succesboeken.nl/?ISBN=978907 ... C=476178F4

Voor 3 tubes klik hier:
http://www.succesboeken.nl/?ISBN=978907 ... C=476178F4

moanne
Berichten: 33
Lid geworden op: 07-04-2011 19:57

Bericht door moanne » 17-05-2011 13:23

rijstwafels, gebakken muesli, rauwe muesli en andere voedingsmiddelen rijk aan fytaat moeten strikt worden vermeden.

Bovenstaand citaat staat onder het kopje "fytinezuur en u'' van bovenstaand artikel. Volgens bovenstaand artikel moet je rijstwafels dus mijden i.v.m. fytinezuur en volgens Ralph zit er geen fytinezuur in..

Het is mij nu niet duidelijk of er nu wel of geen fytinezuur zit in een zilvervliesrijstwafel. Als Ralph gelijk heeft dan klopt bovenstaande link dus niet. Ik zal deze vraag ook aan Ralph voorleggen.

Nog 2 citaten:
Zaden - zoals pompoenpitten – hebben een zeer hoog gehalte van fytinezuur en vereisen grondige bewerking om het te verwijderen.

In het algemeen, bevatten noten fytinezuur in zodanige hoeveelheden, dat het gelijk is aan of hoger is dan die van granen.

Als bovenstaande klopt is het met het hormoonbalans dieet wel oppassen met de noten en peulvruchten. Ik word er wel moedeloos van dat je vrijwel niets kan eten zonder dat er weer allerlei nadelen aan vastzitten. :roll:

In ieder geval zit er in teffmeel geen fytinezuur en geen gluten, dus dat wordt mijn nieuwe lunch.

marja
Site Admin
Berichten: 13760
Lid geworden op: 10-07-2007 17:22

Bericht door marja » 17-05-2011 13:39

ik eet ook alleen teff panenkoeken en boekweit vlokken.
ralph is een ing. in voeding.vraag hem deze dingen
m.v.g.

marja

Natuurlijke progesteroncrème van dr. Lee

Voor 1 tube klik hier:
http://www.succesboeken.nl/?ISBN=978907 ... C=476178F4

Voor 3 tubes klik hier:
http://www.succesboeken.nl/?ISBN=978907 ... C=476178F4

moanne
Berichten: 33
Lid geworden op: 07-04-2011 19:57

Bericht door moanne » 17-05-2011 13:44

Dat ga ik zeker doen Marja. Ik ga er vanuit dat wat Ralph zegt klopt. Ik heb zelf ook 2 van zijn boeken, maar wil het toch graag zeker weten.

Gr. Monique

Plaats reactie

Terug naar “Discussies over voeding”